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四日目の風邪

風邪をひいて四日目だ。
喉の痛みはきのうよりましになり、痛みよりもざらついた違和感が目立つようになってきた。

鼻水は粘度を増し、鼻詰まりや痰も増えてきた。
色は透明なので、いまのところ細菌の感染は避けられているようだ。
やはり花粉症の薬は風邪の鼻水にはあまり効かず、きょうは5分に一度のペースで鼻をかんでいる有様だった。
頭痛はないので仕事に大きな支障はなかったが、それでも集中はいささか欠いてしまった。

午後になって、強くはないが少し咳が出てきた。
喉の痛みから鼻水に、そして咳に移行するというのはオレが風邪をひくときの毎度のパターンで、
その意味ではよくも悪くも時間が経てば治るから安心だといえる。
咳が長引かないよう、暖かくして過ごしたいところだ。

この土日はサウナに行くのを控えて過ごそうと思う。
サウナで身体を温めるのはいいことだが、水風呂や外気浴は風邪ひきの身体にはあまりよくない。
水風呂と外気浴を封じられたサウナは単なる苦行なので、それならば家の風呂でゆっくり温まるほうがいい。
下旬には名古屋の名サウナであるウェルビー栄に泊まる予定もあるので、今週は無理をしないことにする。

風邪をひくことは避けられない。
問題は、ひいた後にどう対応するかだ。
これまでの経験を活かし、少しでも早く治せるようにしたい。

【今日のまとめ】
熱さえなければどうとでもなる。


というわけで。
  1. 2024/03/08(金) 20:15:51|
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