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怠惰と汗と現実と

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久々の金曜カレー

きょうの昼は、久々に会社の近くにあるインドカレー屋でカレーを食べた。
二種類のカレーにサラダとタンドリーチキンが付くセットを注文し、ナンをおかわりして計2枚食べると、すっかり満腹になってしまった。
かつてはこれを「金曜カレー」と勝手に銘打ち毎週のように食べていたのだから、それは当然痩せないわけだ。

減量を始めてから、基本的に「大盛り」を注文することがなくなった。
昼によく食べる「おにやんま」のうどんも、かつては大盛りを食べていたが、いまでは並盛りで十分だし、
駅構内の立ち食いそば店でそばと丼のセットを食べるということもなく、いまはそばか丼の単品で十分だ。

「胃が小さくなる」というのが本当かどうかはわからないが、食事の量を減らすことに身体が慣れるというのは現実としてある。
その逆も当然あるわけで、オレが久々の「金曜カレー」に味をしめてリバウンドすることもあり得るから、自分への注意喚起としてここに戒めておく。

夏場は汗が出るので体重が落ちやすいが、それは必ずしも痩せていることを意味しない。
脱水症状は命にもかかわる。
一時的に目方が増えることを恐れず、積極的に水分補給をすることは、生き抜くために欠かせないことだ。

【今日のまとめ】
最近少し気が緩みがちなので気をつける。


というわけで。
  1. 2023/07/28(金) 19:30:18|
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