怠惰と汗と現実と汗をかきに行っている

キムラヤスヒロ（鳩）公式ブログ

汗をかきに行っている

梅雨明けこそまだのようだが、すっかり夏の陽気だ。
きょうの最高気温は都内で33度ほどだったが、33度で「涼しい」と感じてしまうほど、猛暑日が連日のように続いている。

けさ、目が覚めるとTシャツが水を被ったかのように汗まみれになっていた。
ここまで寝汗をかくと、もはや気持ちがいい。

サウナに習慣的に通うようになってから、汗をかくことにネガティブな印象を持つことがなくなった。
実際に汗をかきやすくなったし、汗をかいても不快な臭いがしなくなった。
汗腺が活発になり、体内の水がスムーズに出てくれているのだろう。

発汗で体内の老廃物が排出されるという話は眉唾もので、汗のほとんどは水だそうだ。

それを知っているので、オレはデトックス目当てでサウナに通うことはない。
単純に、汗をかきに行っている。

大量の水を汗で排出し、その分の水分を補給する。
それによって身体の水が入れ替わり、すっきりした気分になる。
それが身体にとって良いことなのかはわからないが、少なくとも気持ちがいい。

「ととのう」ことより、オレにとっては汗をかくことがサウナの一番の楽しみなのだ。

【今日のまとめ】
だからこそ湿度が大事。

というわけで。