怠惰と汗と現実とサウナと健康

キムラヤスヒロ（鳩）公式ブログ

サウナと健康

先日、野外のサウナ施設で、水風呂代わりの湖に飛び込んだ人が溺れて亡くなったというニュースを目にした。
水深は3メートル以上あったそうだが、
施設側がその湖を水風呂代わりに利用することを推奨していたというので、施設は責任を免れないだろう。

こうした事故によって、昨今のサウナブームも多少は落ち着くだろうか。

オレ自身サウナが好きで頻繁に通っているが、
ここ最近は都内近辺のサウナはどこも異様に混雑しており、満足に入れないことも多くなってきた。
新規のサウナ愛好家が増えること自体はうれしいことだ。
だが、サウナは入り方を間違えると、単に気持ちよくないどころか、健康を害するおそれもある。

流行でサウナを知った人々のサウナの入り方は、はたから見ていて危険であることが少なくない。
それは、「初心者だから仕方ない」では済まされないことだ。

オレ自身の感覚でいえば、サウナで健康になるというのは誤っている。
むしろサウナは元から健康でなければ入れないもので、不健康な人間がサウナや水風呂に入れば体調を崩してしまう。
オレはサウナ・スパプロフェッショナル(管理士)の資格を持っているが、
そのテキストにも、体調の悪いときはサウナを控えるようにしっかりと書かれている。

サウナ自体で健康になるのではなく、
大好きなサウナに気持ちよく入るために健康な身体を維持する。
それがサウナ愛好家のあるべき姿だ。
その意識があれば、この先も長くサウナを楽しめるだろう。

この先も健康に生き抜き、サウナを楽しむ。
それは、オレの人生の小目標のひとつかもしれない。

【今日のまとめ】
サウナを信じるな。

というわけで。