怠惰と汗と現実といつもの風邪

キムラヤスヒロ（鳩）公式ブログ

いつもの風邪

きょうは無事に出社した。
無事に、といってもまだ完全に回復したわけではなく、
身体の倦怠感や鼻水は残っている。
鼻水は少しずつ治まって痰と咳に変わってきており、
久々ではあるが「いつもの風邪」という感じだ。
あとは咳が数週間にわたって残る、オレにとっての季節の変わり目の風物詩だろう。

ここ一か月以上、減量の一環でほぼ毎日帰宅後に腹筋ローラーとワイドスクワットをしている。
こういうときにこれらのトレーニングを続けるべきか、あるいは休むべきかが悩ましい。

流行りのChatGPTに訊いてみた。
筋トレは免疫力を下げてしまう場合があるので、風邪が治ってから再開すべきだという。
それは理に適っているので、きのうはトレーニングを休止した。

きのうよりは回復したことだし、それほどハードなトレーニングではないので、きょうから再開しようと思っているが、回数は減らしたほうがいいのかもしれない。

いずれにしても、風邪をひくたび、人間の身体の回復力に驚かせられる。
週末を楽しむためにも、全快とまでいかなくていいから、あと2日間でできる限り回復させたい。

【今日のまとめ】
イオンウォーターのありがたみを痛感する。

というわけで。