fc2ブログ

怠惰と汗と現実と

キムラヤスヒロ(鳩)公式ブログ

引き続き減量

引き続き減量に取り組んでいる。
身体が軽くなってくると調子がいい。

この一ヶ月ほどで約2キロを落とした。
単純に考えて、腹や腰に巻いていた2キロの重りを取り外したと考えれば、調子が良くなって当然だろう。
足腰にかかるダメージが少なくなるので、疲労感も軽減される。

空腹感にも慣れてきて、間食をしようという気もなくなる。
食事量が減れば食費も減るので、金銭的な余裕も生まれてくる。
明らかにいいことずくめだ。

とはいえ、あまり気合いを入れて「ダイエット」をしようとすると、いつか必ず揺り戻しが来る。
減量に飽きてしまい、また食事量が元に戻れば、何の意味もない。

カロリーを適度に意識しつつ、食べたいものは食べる。
そのバランスの取り方を間違えずに、うまく減量を続けていきたい。

【今日のまとめ】
そろそろ停滞期も来そうだし。


というわけで。
  1. 2022/07/05(火) 19:54:56|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<そばやうどんばかり食べている | ホーム | マイナポイント>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://hatoblog.com/tb.php/3800-bc8c2828
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

広告欄

プロフィール

キムラヤスヒロ(鳩)

「主に、オレの望みと喜びで。」

DLミニアルバム「主に、オレの望みと喜びで。」6曲入り、600円(税込)~

メールマガジン「インターネット伝書鳩」

メルマガ購読・解除
キムラヤスヒロ(鳩)公式メールマガジン「インターネット伝書鳩」

読者購読規約
>> バックナンバー
powered by まぐまぐ!
 

インターネット土鳩のほしい物リスト

ご支援をお願いいたします

fdrbdrのほしい物リスト

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

インターネット土鳩にメールする

ご意見・ご質問などございましたらお気軽にメールください

名前:
メール:
件名:
本文: