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怠惰と汗と現実と

キムラヤスヒロ(鳩)公式ブログ

引き続き減量

引き続き減量に取り組んでいる。
身体が軽くなってくると調子がいい。

この一ヶ月ほどで約2キロを落とした。
単純に考えて、腹や腰に巻いていた2キロの重りを取り外したと考えれば、調子が良くなって当然だろう。
足腰にかかるダメージが少なくなるので、疲労感も軽減される。

空腹感にも慣れてきて、間食をしようという気もなくなる。
食事量が減れば食費も減るので、金銭的な余裕も生まれてくる。
明らかにいいことずくめだ。

とはいえ、あまり気合いを入れて「ダイエット」をしようとすると、いつか必ず揺り戻しが来る。
減量に飽きてしまい、また食事量が元に戻れば、何の意味もない。

カロリーを適度に意識しつつ、食べたいものは食べる。
そのバランスの取り方を間違えずに、うまく減量を続けていきたい。

【今日のまとめ】
そろそろ停滞期も来そうだし。


というわけで。
  1. 2022/07/05(火) 19:54:56|
  2. 日記
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