とにかく肌寒い。
加齢と共に寒さに弱くなった気がするが、きのうは大寒だったそうなので、単純にそういう時期なのだろう。
そして、とにかく眠い。
このところ所用で睡眠時間を多少削っているということもあるにはあるが、それにしても眠い。
体感として、夏よりも冬のほうがより長い睡眠を要するように思う。
冷える冬のほうが、身体を温めるためのエネルギーをより必要とするのだろう。
いわゆる「冬季うつ」になる人も少なくないが、日照の不足や睡眠時間の不足がそうさせるのだとオレは思う。
関東は晴れる日が多いが、北陸や関西では大雪のニュースをたびたび目にする。
雪が降らないのはありがたいが、
たとえ雪は降らなくとも、北関東の冬はひたすらに冷たい。
あとどのくらい耐えれば、暖かい春が訪れるだろうか。
【今日のまとめ】
ビタミンDは毎日摂っている。
というわけで。
- 2022/01/21(金) 19:24:48|
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