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怠惰と汗と現実と

キムラヤスヒロ(鳩)公式ブログ

サラダチキン

ここ最近、昼食にサラダチキンを食べることが増えた。

脂肪肝の診断を受けたことで、できるだけ低糖質の食事を取りたいと思うようになったからだ
(もっとも、徹底した糖質制限をするつもりはなく、
気がついたときに減らしていく程度なのだが)。

いろいろなコンビニでサラダチキンが買えるが、
いまのところ、ファミリーマートで売っている「グリルチキン」が好きだ。
糖質はきわめて低いが、その割に食べ応えがあり、普通のつまみのような味がする。
通常のサラダチキンに比べて汁気も少なく、デスクで食べても書類に飛び散る心配がないのがありがたい。

もっとも、脂肪肝の診断を受けたとき、医師に「偏食を避けろ」と言われた。
サラダチキンばかり食べているとそれ自体が偏食なので、それもよくないと思われる。

結局、「バランスよくいろいろなものをほどよく食べる」という、ごく当たり前の結論に至ってしまう。
オレは一度気に入ると同じものばかり食べる傾向があるので、
まずはそこをどうにかしなくてはいけない。

【今日のまとめ】
チョコクロを減らすべきか。


というわけで。
  1. 2020/01/17(金) 23:18:58|
  2. 食べ物
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