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怠惰と汗と現実と

キムラヤスヒロ(鳩)公式ブログ

サウナで回復する

草加健康センターに来ている。
15時頃に訪れ、サウナや食事やカラオケを経て、
再びサウナで爆風ロウリュを浴びたのち、リクライニングルームでととのいながらこのエントリを書いている。

このところ、精神的にあまり調子が良くなかった。
白昼夢のようなものを見て、内容は覚えていないのに恐怖感だけが残ったり、
偏頭痛や倦怠感など、その精神のダメージから来るのか、身体の調子もいまひとつだった。

草加健康センターにも本当は午前中に行くつもりだったが、偏頭痛で寝てしまい、午後の出発となったのだった。

行くかどうか悩んだが、結果的に、来てよかった。
館内で友人と偶然一緒になり、
一緒に食事をし、爆風を浴び、話したことでかなり精神が救われた。

人によりけりだろうが、
少なくともオレは、精神的にまいったとき、誰かと話すのがいちばん回復する。
今回は、それに加えて、爆風ロウリュのすさまじい熱さで、
「何も考える余裕がない時間」を作ることができ、それによって辛いことさえも忘れられた。

サウナがすべてを解決するとは思わない。
だが、辛いときの一つの回復手段として、サウナが明らかに有用なのもまた確かだ。

【今日のまとめ】
水風呂13℃は効いた。


というわけで。
  1. 2019/08/17(土) 20:35:53|
  2. 日記
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