怠惰と汗と現実と温泉のお茶菓子

キムラヤスヒロ（鳩）公式ブログ

温泉のお茶菓子

少し前に見た雑学系のテレビ番組で、
「なぜ温泉旅館にはお茶菓子が置かれているのか」という話が取り上げられていた。

その番組によると、
空腹のまま温泉に入ると血糖値が下がりすぎて危険なので、
入浴前に食べることで血糖値を上げておくために、お茶菓子が置かれているそうだ。

これを見て、オレは普段のサウナの入り方を反省した。

一般に、風呂やサウナは、食後しばらくしてから入るのがいいとされている。
風呂やサウナに入ると血管が拡張し、全身に血が行き渡るため、
胃に多量の血液を必要とする食後に風呂やサウナに入るのは、
胃の血液が不足して消化を悪くするからだ。

そうした知識もあり、オレは完全な空腹の状態でサウナに入ることが多かった。
だが、冒頭の番組による限り、少量のお茶菓子程度は、むしろ摂取してから入ったほうがいいようだ。

あらためて、「サウナ・スパ健康アドバイザー」のテキストを読んで見ると、
やはり、満腹での入浴はよくないが、多少のおやつ程度は問題ないということがしっかり書かれている。
「問題ない」という書き方の解釈にもよるが、
少なくとも、軽い食事後の風呂やサウナは、悪ではないということだ。

そう考えると、「サウナ前にはこれを食べる」というお決まりのおやつなどがあっても面白いのかもしれない。
何かちょうどいいものがあれば、ぜひオレに教えてほしい。

【今日のまとめ】
カロリーメイト1本はどうだろうか。

というわけで。