怠惰と汗と現実と何か特定の栄養を制限するダイエットは怖い

キムラヤスヒロ（鳩）公式ブログ

何か特定の栄養を制限するダイエットは怖い

ここ数年で平均体重が増えてきた。
オレはメールマガジンで月ごとの平均体重を公開しているので、それを見ればはっきりと分かる。
加齢により代謝が落ちるのは当然のことなので、オレは体重が増えることはある程度仕方ないと考えているが、
それでも体重が増えれば当然身体は重い。
素軽い動きのためにも数年前の体重に戻せれば、それに越したことはない。
そうなると、節制やダイエットが必要になってくる。

しかし、オレは、いま流行している、何か特定の栄養を制限するダイエットは怖いと感じる。
それは生き物として不自然な感じがするからだ。

野生の動物は、これは糖質だから控えるとか、これはカロリーが多いから食べないようにしようなどとは考えない。
そういう普通の生き物がしないことを同じ生き物である人間が行えば、いつかその代償を払うことになるのではないかという恐怖感を拭えないのである。
体重は減るかもしれないが、特定の栄養が身体に入らないことで何か異常が起きるのかもしれないのであれば、
オレはそういう手段を選びたくはない。
それに、いちいちそんなことを考えて食事をするのは、無駄な消耗である。

食べすぎないようにするというのが、オレの最も納得いく痩せ方だ。
きっとそれで劇的に体重が減ることはないだろうが、
先にも書いたように、加齢で代謝が落ち、体重が増えやすくなるのは当たり前のことだ。
生き物として当たり前のことに逆らおうとすれば、いつか異常が生じる。
体重が落ちるに越したことはないが、不自然なダイエットをして無理に体重を落とすくらいなら、落とさない方がいいとオレは思っている。

【今日のまとめ】
昔ほど二郎は食べられなくなった。

というわけで。