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怠惰と汗と現実と

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歩くのが速い

オレは比較的歩くのが速いほうだ。
普通のペースで歩いていても、小走りの一般的な女性くらいであれば追い越してしまう。

歩くのが速い人は、歩くのが遅い人に比べて心臓病のリスクが有意に低いという話を聞いたことがある。
また、速歩きは基礎代謝の向上にも繋がり、ランニングよりも心臓への負担が少ない運動として健康面にもいいようだ。
オレがおととしに減量をして以来体重を維持できているのは、毎日の速歩きで運動強度を保てているからかもしれない。

オレは旅行が好きだが、旅行では歩くスピードで旅程が決まる。
1キロを10分で歩ける人と15分で歩ける人とでは、短いスケジュールの旅行においては回れるスポットの数がだいぶ違ってくるものだ。
それもあって、我ながらこの脚に感謝している。

生き抜く上で、歩くのが速いことがデメリットになることはおそらくない。
無駄な消耗を避けられるこの脚を、大切に維持していきたいものだ。

【今日のまとめ】
上には上がいるとは思うが。


というわけで。
  1. 2024/01/31(水) 20:14:53|
  2. 日記
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