会社指定の健康診断の日程が決まった。
今年は例年より早く、7月の上旬である。
健康診断のときだけ健康を装うことに意味がないのは言うまでもないが、
健康診断を機に健康を意識すること自体は悪いことではないだろう。
昨年の8月の健康診断でのオレの体重は、55キロほどだった。
いまはそこから1.5キロほど増えているが、
昨年の初めには60キロ以上あったことを思えば、太ったというよりは落ち着いたということだろう。
ひとまず、今年も健康診断までに55キロに落とすことを目標とする。
昨年は55キロであったときに体調の問題はなく、53キロ台まで落としたらやや不調だった。
そう考えると、オレの身長と骨格では55キロが下限だろうと思う。
これから暑くなり汗が出るので、1キロ程度なら比較的楽に落とせるはずだが、
それ以上は少々の工夫がいりそうだ。
無理のない範囲で、再び減量に取り組もうと思う。
【今日のまとめ】
またCOMPのお世話になる。
というわけで。
- 2023/05/31(水) 19:36:44|
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