都内で用事があったので、久々に上野のサウナ「北欧」に行った。
例によって15時からの3時間で予約したが、北欧の3時間枠は15時での予約が一番いい。
スタートが12時なので、最初の12時組が(延長している人を除いて)すでに退館しており、
次の13時組も残り1時間なので浴場には少ない。
実質的に、最初の1時間は14時組と15時組のふた組だけという状態で過ごせるのだ。
今回もその状況を利して、土曜の午後でありながらトゴールの湯を独り占めしたり、3セットともデッキチェアで外気浴を楽しめた。
▲半カレーライス+オロポ。風呂上がり、半カレーライスとオロポを注文した。
この後の予定が飲み会だったのであまり多くは食べられず、酒は飲めない。
だが、せっかくの北欧なので何かを飲み食いしたい。
そんなときはこの組み合わせだ。
汗を出し切った身体に染み渡るオロポと、「半」といいながらしっかりしたボリュームのカレーライス。
今回もじゃがいもやにんじんがほとんど丸ごとのようなサイズで入っていた。
一緒にトレイに乗ってくる燻製オイルの香ばしさもたまらず、あっと言う間に完食した。
都内に新しいサウナがオープンしたらしい。
よく考えられたきれいで楽しそうなサウナだが、オレはこの「北欧」のような昔ながらのシンプルなサウナが好きだ。
たまの週末に心を休ませにくるには、この静けさと落ち着いた雰囲気がちょうどいい。
そう遠くないうちに再訪したい、相変わらずの名施設であった。
【今日のまとめ】
次は館内で飲む。というわけで。
- 2023/04/24(月) 22:43:18|
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ここ1、2ヶ月取り組んでいる減量により、体重が56キロ台まで落ちてきた。
摂取カロリーを減らす方法で減量しているので、体重のみならず体脂肪率もみるみる落ちている。
家の体重計による簡易的な計測なので、あくまでも相対的な目安だが、
以前は19パーセントほどあった体脂肪率が、いまは14パーセント台まで下がってきた。
体脂肪率が落ちてくると、当然ながら腹回りの肉が目に見えて減ってくる。
オレが通う地元のスーパー銭湯には、全身に当てることのできる強力なジェットバスがある。
それに身体を当てると、
以前は腹の肉が水流で揺れている感覚だったのが、いまでは直接筋肉に水流が当たる感覚に変わってきた。
さらに、サウナに入ると、脂肪が落ちた実感がより強くなる。
明らかに、サウナ室内に滞在できる時間が短くなったのだ。
腹回りの脂肪がなくなったことで熱がダイレクトに身体に伝わり、すぐに身体が熱くなるということだろう。
身体がすぐ温まればそれだけすぐに水風呂とのセットを回せるので効率的である。
サウナのことを考えて減量を始めたわけではないが、
結果的に趣味のサウナにもプラスの影響が出ているのは嬉しい限りだ。
【今日のまとめ】
服がすべて緩くなったのも嬉しい。
というわけで。
- 2022/07/19(火) 19:18:08|
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せっかくの連休初日なので、久々に宇都宮の「ザ・グランドスパ南大門」に来た。
サウナの良さは言うまでもないが、ここの良さは館内に焼肉店があることだ。
サウナ後に2階に上り、そのまま焼肉にありつける。
そう高くない価格ながら肉質もなかなか良く、サウナ後の研ぎ澄まされた味覚で味わう肉とライスはたまらない。
きょうは休みで、明日と明後日も休み。
そして月曜もテレワークである。
ボーナスタイムのようなこの4日間を無駄にしないためにも、サウナと焼肉でいいスタートダッシュを決める必要があった。
ここ最近、連休は泊まりがけで出掛けることが多かったが、
たまにはこうして近場で過ごすのも悪くない。
【今日のまとめ】
自分のペースで焼く肉のうまさ。
というわけで。
- 2022/02/11(金) 23:40:41|
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2週間ぶりにサウナに行った。
先週はFP試験の勉強に追われ、行っている余裕がなかった。
この程度の試験なら、サウナに通常通り通いつつ試験を受けるというのがかっこいいのだろうが、
不真面目なオレにそれは難しかった。
2週間ぶりのサウナは、いつもの毎週ペースのサウナよりも心なしか「効いた」気がする。
だからといって今後も2週間に一度にしようとは思わないが、たまには悪くない。
いつも行っているスーパー銭湯だが、これまた心なしか空いている気がした。
もちろん不人気によるものではなく、コロナの第6波の影響だ。
館内の食事処も「まん防」により時短をしているし、
浴室内に貼られた「私語厳禁」の張り紙も、内容のトーンが一段階重くなっているように感じた。
混んでいるより快適であるとはいえ、以前の賑わいが戻ってくることを祈るほかない。
【今日のまとめ】
この寒さでの外気浴が効く。というわけで。
- 2022/01/28(金) 23:33:38|
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月曜に続き、きょうも上野のサウナ「北欧」に行った。
限定のアウフグースがある月曜の夜と違い、土曜の夕方は休日ながら比較的空いている。
サウナ室では3セットとも上段に座れたし、外気浴では3セットともリクライニングチェアに座れた。
アウフグースはアトラクション要素があるからまだいいが、純粋に居心地のよさを求めるならば、やはりこの程度であってほしい。
▲ソース焼きそば。風呂上がりにソース焼きそばを食べた。
北欧の名物といえばカレーライスだが、オレはこの焼きそばも好きで、たまに注文する。
サウナでは汗をかくので、その後の食事では塩気のあるメニューが特にうまく感じる。
香ばしい液体ソースの効いた具だくさんの焼きそばは、「サウナ飯」にうってつけだ。
きょうは夕方まで何も食べておらず、この焼きそばが最初の食事だった。
そして、食事もまたサウナの醍醐味であるということをあらためて痛感する一食だった。
▲ノンアルのレモンサワーも飲んだ。【今日のまとめ】
塩焼きそばも気になっている。
というわけで。
- 2021/12/04(土) 23:10:18|
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